こんにちは。兵庫県姫路市の朝日塗工です。
一般建築物の塗装、塗り替え、防水工事をしております。
先日、折板屋根の塗装、塗り替え工事が完了しました。
夏場の屋根作業は体力を大変消耗します。
夏場の熱中症対策に効果的な食べ物を調べてみました。
まずは、牛乳です。
牛乳は血液量も増え暑さに強い体を作ります。
次は梅干し。
梅干に含まれる塩分、カリウム、クエン酸が暑さ対策に良い。
スイカ。
スイカは水分９０％以上あり、
糖分やカリウム、カルシウム、ミネラルが豊富に含まれます。
味噌汁も塩分補給には最適で、体液と塩分濃度が近いそうです。
